成長路上，鮮花相伴，風雨同行。為助力初三學子，激發(fā)潛能，減輕壓力，戰(zhàn)勝自我，實現(xiàn)超常發(fā)揮，圓夢中考，安陽市第十一中學在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和劉文紅主任的積極籌備下，6月13日-6月14日下午在大會議室開展以“放平心態(tài)，從容迎考”為主題的減壓賦能心理講座。

　　本次心理輔導(dǎo)由校心理老師王燕主持，鄭玉紅老師做主講。鄭玉紅老師是國家二級心理咨詢師，學習過家庭教育指導(dǎo)師、教練技術(shù)，焦點解決短期治療等。

 

　　講座一開始，暖場小活動“下雨”便緩解了學生的緊張焦慮，放松了同學們的身心，拉近了鄭老師與同學們的距離。

 

　　針對初三學生在復(fù)習階段可能出現(xiàn)的信心不足、心理焦慮、情緒不穩(wěn)、狀態(tài)不佳等問題，鄭老師運用專業(yè)的心理學知識，帶領(lǐng)同學們體驗了非常實用的心理放松方法冥想練習，通過這樣的方式，讓同學們徹底放松身心，排解壓力。

　　通過講故事，讓同學們樹立”撿蘋果”的學習心態(tài)，其實就是把學習當成撿蘋果，始終關(guān)注自己的收獲，努力充實愉快的過好每一天。通過體驗游戲《掌聲響起來》和《一輛凱迪拉克的故事》，同學們認識到人的潛能是無限的，要突破負面信念，不要自我設(shè)限，我比想象中要優(yōu)秀的多，我能做的比想象中要多很多。

 

　　最后播放了《目標--永不言棄》勵志視頻，鄭老師鼓勵大家要從中汲取精神力量，成功需要熱切渴望，絕對信心，鋼鐵意志有效行動，成功就在不遠的前方！

　　劉文紅主任還為孩子們精心準備了粽子福袋，掛在會議室門口，寓意“一舉高中”，經(jīng)過的學子們紛紛跳起來，頭碰福袋，開心而歸。

 

　　本次講座，各班主任積極配合，學生踴躍參與，取得了很好的效果。同學們紛紛表示，自己的心態(tài)得到了放松，對即將到來的中考也增添了更多信心，此次講座有效調(diào)整了九年級學生的心理狀態(tài)，讓學生以更積極樂觀的態(tài)度勇敢邁步，從容前行，“贏”接中考，擁抱未來。